Inmaculada Moreno, profesora titular de la Universidad de Sevilla nos explica, en una reciente entrevista en Infocop (14/9/2014), la efectividad del neurofeedback como técnica aplicada a las personas que presentan Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDA-H).
Es una de las tres alternativas (complementarias, no excluyentes) al abordaje terapéutico del TDA-H. La terapia de conducta (aplicada a la persona, familiares y escuela) y la intervención farmacológica son las otras dos.
La profesora nos señala: «Los resultados obtenidos coinciden con los hallazgos previos, el Neurofeedback constituye una alternativa idónea para mejorar los problemas atencionales y puede administrarse en un programa multimodal que incluya Entrenamiento Conductual a padres.»
Para leer la entrevista completa, pincha aquí.
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El fruto de la cooperación escolar
Aquí os dejamos esta noticia que refleja una consecuencia del programa DENOK BATERA llevado a cabo este curso escolar 2014-2015 en la Ikastola Bihotz Gaztea de Santurtzi.
Tras reuniones en las que participan familias, trabajadores y alumnado, se propuso resolver el problema de las salidas a la calle de los chavales por las tardes. Tras una participación, un aporte de ideas entre todos,… aquí tenemos el resultado: padres, madres y alumnos ayudando a regular el tráfico en el momento crítico. Nos enorgullecemos haber contribuido a facilitar este tipo de iniciativas. Zorionak guztiei.
Niños, instrucciones de uso (¡tema escuela!)
Hoy (13/5/14) con El Correo, se regala una práctica «Guía de formación 2014-2015» en la que publicamos algunos consejos para tener en cuenta en relación al estudio de nuestros hijos.
Transcribimos el texto del artículo.
EDUCACIÓN INFANTIL
En edades tempranas es frecuente les cueste aguantar la frustración, que se enfaden mucho cuando les negamos algo o les ponemos un límite. Es la época en la que deben aprender los principales hábitos de autonomía e higiene personal. Necesitan rutinas en su vida y figuras de referencia que les demuestren amor y cariño de manera estable.
Por eso, podemos indicar los siguientes consejos:
– mantener unas rutinas en lo que respecta a la escuela, a sus pertenencias, sus horarios, las personas que les cuidan,…
– Poco a poco debemos dejarles que hagan las cosas solos; sin nuestra ayuda pero con nuestra supervisión.
– Debemos indicarles cómo se hacen las cosas, pero «sin tocar», estando junto a ellos para dirigirles cómo hacerlas, pero dejando que se equivoquen.
– Cuando consideremos que las actividades lúdicas deben terminar, deberemos avisarlo con antelación, y cumplir nuestro límite «ahora ya no toca jugar en el baño, salgamos a cenar»
– Debemos ser extremadamente coherentes con lo que decimos. si decimos, «tranquilizate, estas teniendo una rabieta y esas no son formas», debemos mantener la calma, pase lo que pase.
– Ante situaciones nuevas o desconocidas para ellos, como un nuevo profesor o cuidadora, amiguitos nuevos,… debemos mostrar confianza y seguridad. Ellos nos verán la cara que ponemos, y la copiaran. Si vamos con miedo, posiblemente tendrán miedo.
EDUCACIÓN PRIMARIA (PRIMER Y SEGUNDO CICLO)
En esta época los niños y las niñas dan un salto cualitativo en su desarrollo emocional y cognitivo. es decir, que piensan de manera muy diferente; más abstractamente, generalizan más, tienen una conciencia mucho más general del tiempo, etc. Son muy autónomos y comienzan las responsabilidades, los asuntos que deben llevar ellos solos.
Por ello, podemos distinguir las siguientes pautas a tener en cuenta desde la familia:
– Supervisar con ellos las tareas escolares, no hacerlas con ellos, ni por supuestos hacérselas nosotros.
– Reservar siempre el mismo espacio y tiempo en casa para sus quehaceres de la escuela. Deben ir acostumbrándose a responsabilizarse de sus materiales, recados, tareas,…
– Podemos cambiar sus horarios el fin de semana, pero debemos ser cuidadosos con las horas de sueño. Sería aconsejable que tuviera un descanso nocturno muy prolongado; con más horas que los adultos.
– Es muy importante reservar momentos de complicidad entre los padres y los niños y niñas a estas edades. El momento del cuento antes de dormir, de jugar juntos con la tablet, el momento de ver fotos muy chulas por internet, o coleccionar juntos los cromos de fútbol, son espacios fundamentales para el apego entre padres e hijos.
– Empezamos a relacionarnos más con otras famiias, con sus amiguitos y amiguitas. debemos mantener lazos de unión con ese mundo que ellos tienen en el centro escolar.
-Ante un conflicto o agresión entre iguales, debemos darle las herramientas para que entienda los sentimientos de los demás, para que se ponga en su lugar; y luego tome una decisión, ponga en marcha una acción que le lleve a defender sus derechos como persona, que no agreda, pero que no se inhiba. La asertividad es la mejor de las enseñanzas en este momento evolutivo.
EDUCACIÓN PRIMARIA (TERCER CICLO)
En estas edades podemos ver que los grupos de amistades empiezan a aparecer de manera estable. Vemos que la carga de «deberes» es mayor; y que sus hábitos de estudio deben ser ya importantes para que vaya teniendo éxito escolar. Empiezan a descubrir el mundo que hay más allá de las cuatro paredes de casa y de su clase. Empieza una diferenciación mucho más acentuada que antes entre los niños y las niñas. Las habilidades de relación pueden ser un problema en estas edades. Estamos en la franja de edad en la que más se producen agresiones entre iguales. Por eso
Por tanto, deberíamos tener en cuenta algunos aspectos como estos:
– Potenciar sus gustos y habilidades para que se sientan bien y cómodos haciendo alguna actividad con éxito.
– Supervisar, ya en menor medida, el tema de los deberes y las responsabilidades escolares. Deberíamos controlar lo que deben hacer, y dar el ok cuando lo hagan.
– Ante dificultades en el rendimiento académico a estas edades sería conveniente acudir a valoraciones de especialistas, pues estamos en edades aún muy maleables y plásticas para obtener buenos resultados en general.
– Favorecer los encuentros entre amigos y amigas para disfrutar sus momentos de ocio y que refuercen sus lazos de amistad.
– Suele ser una edad muy buena para explorar nuevos escenarios, otras personas, otros lugares, conocer otras realidades para favorecer su idea dl mundo y de lo que nos rodea. Desde campamentos de verano hasta leer juntos las noticias son actividades muy recomendables.
– Deberíamos entrenar a los niños y niñas a que respondieran a las agresiones con indiferencia y asertividad.
– No debemos formar a que chicos y chicas se junten y compartan momentos de ocio. cada uno debe elegir el suyo propio; pero deberíamos facilitar que conocieran las diferencias entre ambos sexos, así como las similitudes. Todos tenemos los mimos derechos y obligaciones, por lo que las tareas de casa deberían ser equitativas entre hombres y mujeres; y verlo como un aporte de cada cual al «equipo familia».
EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA
El desarrollo físico es evidente a estas edades. Puede existir sentimientos de inseguridad o de «velocidad» en los cambios que se producen en el cuerpo de cada niño o niña que ya es adolescente. Es una etapa de no ser niño pero tampoco adulto. Necesitan comprobar, explorar, conocer, equivocarse, ser autónomos,…
Por eso, no estaría de más que:
– Les dejáramos más margen de confianza en las salidas fuera de casa y en la hora de llegada. Deben comprometerse a llegar a la hora establecida; de lo contrario asumirán las consecuencias en forma de castigo.
– A nivel académico los contenidos van siendo más especializados, y deberán ir pensando hacia qué sector o área les gustaría desarrollar su futuro profesional. Debe conocer sus aptitudes y sus capacidades, y en base a ellas, ir decidiendo un escenario profesional ideal.
– Los padres debemos enseñarles realidades laborales en los campos que les puedan interesar; desde llevarles con nosotros a la oficina, a pasear con ellos en un hospital, acudir a mercabilbao» una mañana, o al pleno municipal,… son actividades que harán ver a los chavales las realidades laborales y las ayudarán a elegir.
– Su lugar de estudio debe ser respetado, y debemos facilitarle el acceso al conocimiento. Desde cursos extra de inglés, hasta viajes para descubrir lugares atractivos.
– Existe el riesgo de no poner límite al consumo de tóxicos (sobre todo tabaco y alcohol), por eso en casa no deben consumirse. Y deberían tener experiencias negativas, por aprendizaje propio u observacional de alguna persona cercana, acerca de las consecuencias de pasar un límite en el consumo de tóxicos.
– El uso de los móviles y las «pantallas» en general debe circunscribirse a un espacio concreto, y tras hacer sus tareas escolares. Debemos reservar un momento para cada cosa. Toca comer, toca ver la TV, toca internet, toca dormir, toca hacer deporte,… pero no mezclar esas cosas. Los padres y madres somos los primeros que debemos cumplir esto. Sin excusas.
BACHILLER y FORMACIÓN PROFESIONAL (GRADO MEDIO / GRADO SUPERIOR)
En estas edades la orientación profesional ya va siendo mucho más definida y los intereses y habilidades pueden estar más diferenciados. Las relaciones sociales están más asentadas y existen claramente amigos especiales e incluso pareja. La autonomía debería ser muy alta.
Por ello, recomendamos:
– Observar experiencias laborales directas de lo que les gustaría hacer en su futuro.
– Permitir que ellos sean los que se autorregulen su tiempo de ocio, siempre y cuando asuman las consecuencias de sus actos. si llegan tarde por una fiesta, no pueden levantarse a las dos del mediodía…
– El uso de los móviles y de internet debe ser controlado y limitado cuando vemos que ellos mimos no pueden diferenciar entre unos momentos para una cosa y otros para otra.
– La relación con el padre y la madre puede notarse más distante, por no coincidir tanto tiempo. Por eso debemos mantener, «contra viento y marea» espacios de estar todos juntos (comidas, cenas,…)
– Tener pequeñas experiencias laborales «informales» como ayudar a preparar unas fiestas del pueblo, o limpiar el trastero del cuñado, pueden ser experiencias muy enriquecedoras que les ayuden a valorar sus capacidades y les ayuden a orientar su futuro profesional.
– Abrirse a otras personas, otras experiencias fuera de su entorno, suelen ser experiencias positivas para ellos y ellas.
Luis de la Herrán
Psicólogo del Centro delta Psicología.
El origen neurobiológico de la empatía… y más (vídeo animado)
En este vídeo animado podemos ver en 10 minutos cómo las personas posiblemente estamos programadas para la empatía, la solidaridad y la sociabilidad. ¿Por qué insistimos entonces en el uso de la agresividad y el egoísmo para resolver nuestros problemas?
Mismo contenido… distinto mensaje…
Tengamos mucho cuidado con el canal que utilizamos para decir qué tipo de cosas… de lo contrario podemos dar un giro a nuestras vidas que no deseamos…
Enhorabuena al equipo de Dani Montes y Daniel Viñas por el corto
Cristina Núñez, bienvenida al equipo.
En el Centro Delta Psicología llevamos 17 años trabajando para mejorar tu bienestar y el de tu familia. Y ahora crecemos un poco más. La psicóloga Cristina Núñez Pérez, con amplia experiencia en asesoramiento a familias, formación de educadores y psicoterapia individual con evidencia empírica, apuesta por nuestro equipo. ¡Gracias Cristina!
Todos ganamos. En esta nueva fase de crecimiento que se enmarca dentro del plan estratégico 2014-2017, Centro Delta Psicología pretende ser el referente en salud emocional en Euskadi. Para ello contamos desde hace unos meses con una nueva sede (Las Arenas / Areeta, Bizkaia) y con alianzas profesionales con Elena Aurrecoechea Mariscal y Oscar Landeta (Aledia consultores). Próximamente iremos informando de nuestros siguientes pasos.
Seguiremos apostando por una atención psicológica y emocional de calidad, por una asistencia logopédica eficaz, por crear espacios de mediación en los que las personas logren entenderse y por ofrecer formación práctica y útil a instituciones y organismos.
Creemos en lo que hacemos, nuestra misión:
Dar una respuesta integral de calidad a las personas que demandan atención en su salud emocional
Tenemos claro a dónde queremos llegar, nuestra visión:
Ser el equipo de referencia de profesionales de la salud emocional en Euskadi (a nivel psicológico, biomédico, de aprendizaje y de convivencia)
Y sabemos cómo conseguirlo, nuestros valores:
Trabajo en equipo cooperativo
Contenidos con evidencia empírica
Utilización de las nuevas tecnologías
Vocación y coherencia con nuestra profesión
Flexibilidad laboral
Creatividad y nuevos escenarios
Gusto por el bienestar de las personas
Discusiones entre hermanos: pautas para mejorar la convivencia en casa
Hoy 27 de febrero hablaremos a las 19:00 h en el Colegio de Jesuitas de Bilbao, sobre cómo podemos entender los conflictos entre los hermanos para poder actuar y reducir su intensidad.
La convivencia entre hermanos es una asignatura pendiente en muchas casas, y los hijos nacieron sin «libro de instrucciones». Somos personas con diferentes capacidades, intereses, momentos evolutivos, fobias, filias,… y en ocasiones es difícil hacer que entre todos exista más armonía que discusión.
Esta tarde intentaremos ofrecer algunas de las pautas que pensamos que pueden resultar útiles, como:
Adelantarse al contexto conocido
Proponer otras actividades que logren sus intereses
Apelar a su gestión y no tanto a la autoridad
Conocer los intereses de cada uno
Buscar intereses compartidos
Cuando no hay interés compartido: Acuerdos «distributivos»: 50%
Eliminar o limitar contextos provocadores («maldita tele, maldita Play Station,…»)
Mensajes coherentes (texto y tono)
Pareja con una voz
Anticipaciones positivas de logro y autocontrol
¡Reloj!
Empatizar
Divide y vencerás: momentos exclusivos, no «familia Pin y Pon»
Conclusiones de la I Jornada de Debate Clínico en el COPB
Hoy, día en el que los profesionales de la psicología celebramos nuestro patrón, Juan Huarte de San Juan (1560-1578), vamos a sintetizar algunas de las ideas y expectativas que aparecieron el pasado sábado en la I Jornada de Debate Clínico organizada por la Comisión de Psicología Clínica y de la Salud del Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia, de la que soy miembro. Aforo máximo de la sala: 100 personas; otras 100 se quedaron sin plaza…
Una persona realizaba una demanda concreta y seis profesionales, seis, acudieron sin embargo con una notable actitud conciliadora y a la vez reivindicativa de sus premisas, puntos de vista y enfoques.
Pudieron escucharse enfoques corporales, sistémicos, transaccionales, integrativos, psicoanalíticos, conductuales, de interacción recíproca,… ¿Fue un diálogo de sordos?. No.
Buscamos entre todos los puntos en común, lo que nos une como profesión, al margen de nuestras evidentes diferencias metodológicas, filosóficas, epistemológicas y de enfoque. Lo fácil hubiera sido buscar diferencias, enfrentar, intentar convencer,… pero no.
Creo que atisbamos, aun de lejos, ese tercer espacio del que tan acertadamente nos habla William Ury; y que resulta ser la zona común, el origen y el interés de todos los que acudimos el sábado a esta cita: la salud, el acompañamiento de la persona que acude en ayuda profesional, buscar su bienestar, ayudarle a eliminar sus demandas emocionales que le hacen sufrir, enseñarle a entenderse para mejorar, mantener una relación segura y cálida, mostrar apoyo incondicional,…
Apelamos en varias ocasiones a la metáfora de la casa. La persona que acude a un profesional de la psicología busca poner en orden su «casa». Y cada enfoque entra por una «ventana» diferente, pero todos mantenemos el objetivo de ayudarle a mejorar desde la ética y deontología profesional que nos caracteriza.
Y como todo no iba a ser de color de rosa, también se evidenciaron diferencias radicales en la concepción de ciencia (positivismo versus teoría cuántica), en la evidencia empírica que aporta uno u otro enfoque, etc.
Nuestra satisfacción como comisión fue máxima porque comenzamos a andar un camino de encuentro entre nuestra profesión, históricamente tan poco corporativista. Comenzamos a ver que sí existen espacios compartidos que nos ayudan a soñar con un futuro en el que cada enfoque pueda aportar, desde la sinceridad y la ética profesional, sistemas que mejoren el bienestar de las personas que acuden a nosotros en busca de ayuda.
Me quedo con este paso, con este encuentro entre diferentes con un núcleo en común: la salud de las personas que acuden al psicólogo. Daremos más pasos, seguro.
Charla a Padres/ Madres en Colegio Alemán
El próximo miércoles día 26 de febrero a las 18:30h, tenemos el placer de ofrecer una charla en el Colegio Alemán de Bilbao a los padres y madres de hasta Grundschule que quieran acudir titulada El descubrimiento de la afectividad.
Hablaremos sobre la afectividad en los diferentes momentos evolutivos de nuestros hijos y de cómo podemos mostrarnos como educadores eficaces en un tema a veces para los padres delicado.
Un caso en busca de Psicoterapia (I Jornada de debate clínico en Bilbao)
La asignatura pendiente de los profesionales de la psicología, en pleno siglo XXI, aunque parezca mentira, es ponerse de acuerdo sobre cómo entender el comportamiento, las emociones y las ideas de las personas; y consecuentemente qué proponer para mejorar el bienestar psicológico de esta nuestra querida raza humana.
Seis profesionales con años de experiencia, presentarán sus propuestas ante un caso que busca ser tratado por un psicólogo. Todos tienen una manera peculiar de entender lo que demanda esta persona, todos proponen vías diferentes de abordaje y planteamientos distintos de intervención,… pero ¿qué tienen en común todos estos enfoques psicológicos?, ¿que nos une a los psicólogos frente a la persona que demanda nuestra participación en sus vidas?
Lo veremos el sábado día 22 de febrero, en el casco Viejo de Bilbao, durante toda la mañana.
«Un Caso en busca de Psicoterapia»
I Jornada de Debate Clínico en Bilbao. Organiza Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia, Comisión de Psicología Clínica y de la Salud.
Sábado 22 de febrero, toda la mañana. Entrada Libre.