PA?NICO A CONDUCIR

29 enero, 2015 Cristina Deja un comentario

Cada vez es mA?s conocida la fobia a conducir, tambiA?n llamada «amaxofobia».

Hay personas que despuA?s de obtener el carnA? de conducir se les hace casi imposible ponerse al volante. Sufren sA?ntomas de ansiedad y angustia, como por ejemplo; sA?ntomas fA?sicos; sudoraciA?n, taquicardia, temblores, mareo… TambiA?n se dan otros sA?ntomas psicolA?gicos; sensaciA?n de amenaza o peligro, preocupaciA?n…

Como en cualquier otro tipo de fobia existen tratamientos eficaces para superar el problema, entre otras estA?n las terapias cognitivo-conductuales que combinan diferentes tA?cnicas; exposiciA?n en vivo, reestructuraciA?n cognitiva, biofeedback, tA?cnicas de relajaciA?n, etc.

Desde Centro Delta PsicologA?a ofrecemos programas de tratamiento eficaces para superar este tipo de problemA?tica que tanto hace sufrir a quien la padece.

A continuaciA?n os dejamos un enlace a una noticia sobre la amaxofobia.

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artículos de opinión

Inteligencia emocional: Aprender a gestionar emociones

15 enero, 2015 Cristina Deja un comentario

Cada vez está más en auge el concepto de «Inteligencia Emocional», y es que actualmente conocemos la importancia que tiene en las personas el aprender a gestionar sus emociones y sobre todo el hacerlo desde la infancia.

Desde hace un tiempo, en algunos centros escolares se están implantando programas específicos sobre inteligencia emocional, en los cuales, se trabaja por ejemplo; la adquisición de unas correctas habilidades sociales, el desarrollo de la capacidad de empatía, el control de las emociones negativas, resolución de conflictos…

En el programa de redes que os dejamos a continuación se puede ver todo ello de una manera más específica.

Desde Centro Delta Psicología estamos para enseñarte mayores cotas de inteligencia emocional. Contáctanos en en info@centrodelta.com

noticias

¿El tuyo nació con libro de instrucciones?

17 diciembre, 2014 Luis De la Herrán Deja un comentario

… porque el mío no 🙁

Hoy comenzamos la ESCUELA DE PADRES Y MADRES en el Colegio Jesuitas de Bilbao. Serán 5 grupos de madres y padres interesados en aprender técnicas, compartir experiencias, aprender maneras, descartar sistemas, sentirse acompañado… en todo lo relativo a la educación de sus hijos e hijas.

Estaremos hasta el mes de mayo, y será, seguro, una experiencia muy gratificante para todos y todas. ¡OS ESPERAMOS!

Luis de la Herrán, Cristina Núñez y Estíbaliz Lancho

entretenimiento

EL EXPERIMENTO

4 diciembre, 2014 Cristina Deja un comentario

«El experimento» trata la historia de 20 hombres que son seleccionados para realizar un experimento científico.

El proyecto consistía en estudiar el comportamiento agresivo en un ambiente carcelario simulado. A los participantes se les asigna el papel de guardianes (ocho) o prisioneros (doce). Los prisioneros deben obedecer las órdenes, y los guardias deben mantener el orden.

Pero dar a un hombre un poco de poder puede tener consecuencias insospechadas.

noticias

Nueva escuela de padres y madres (Jesuitak, 2014-15)

26 noviembre, 2014 Luis De la Herrán Deja un comentario

El equipo del Centro Delta Psicología presenta hoy la escuela de padres y madres para las familias del Colegio de Jesuitas, en Indautxu (Bilbao).

(Primaria y secundaria. Sala de reuniones del edificio entre patios, 26/11/14 a las 19:00h)

Crearemos grupos de padres y madres con hijos en edades similares, para informar sobre los aspectos más importantes relativos a su desarrollo evolutivo y proponer herramientas eficaces para su educación.

Además, queremos que sea un punto de encuentro entre las familias, que entre todos vosotros y vosotras podáis aportaros todo lo que sabéis, vuestras experiencias, sabiduría,… y os sintáis más acompañados en la tarea de ser padres y madres.

Aquí os dejamos un enlace con la presentación de hoy, para el que la quiera ver.

http://prezi.com/hjh4rfo7fhtu/?utm_campaign=share&utm_medium=cop

noticias

Dos ciencias unidas

24 noviembre, 2014 Estíbaliz Lancho Santamaría Deja un comentario

La tecnología y la psicología se unen para ayudar y comprender mejor al ser humano, ejemplo de ello tenemos algunos aparatos o incluso habitáculos que son capaces de «leer» no sólo las emociones de las personas si no la intensidad de ellas. Lo que podría aparecer en una película de ciencia ficción es a día de hoy una realidad, científicos de la universidad Pompeu Fabra de Barcelona juntó a la universidad italiana de Pisa han trabajado para crear un espacio «natural» que recoge señales psicofisiológicas. Y aunque el empleo de esta gran máquina todavía no parece estar muy claro, no dudemos de que un proyecto científico-tecnológico de estas magnitudes supone un avance en la psicología que es difícil de imaginar.

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ENFERMEDADES INVISIBLES

27 octubre, 2014 Estíbaliz Lancho Santamaría Deja un comentario

“¿Por qué el médico me manda al psicólogo si a mí lo que me duele es la cabeza?”, “¿Por qué el fisio me deriva al psicólogo si a mí lo que me duele es la espalda?”, “¿Por qué el médico me manda al psicólogo si lo que necesito son unas pastillas para mis vértigos?”

Tras varias idas y venidas al médico y acudir a la farmacia con diferentes recetas que no aclaran la causa ni hacen desaparecer el dolor terminamos “obedeciendo” al médico y acudimos al psicólogo. A menudo estas y otras preguntas son comunes en personas que padecen trastornos de somatización.

Cuando a largo plazo no solucionamos nuestra dolencia y no existe causa física, es probable que estemos ante un trastorno psicosomático. La OMS afirma que más del 25% de las enfermedades actuales son psicosomáticas, es decir relacionadas con el estado mental-emocional del individuo.

Es aconsejable pararse a pensar, reflexionar, observar, recapacitar, meditar… antes de ir de un especialista a otro en busca del fármaco definitivo que nos resuelva y haga desaparecer todos nuestros dolores. A veces la solución más eficaz la tenemos nosotros mismos.

noticias

Tratamiento para «el niño hiperactivo»

20 octubre, 2014 Luis De la Herrán Deja un comentario

Partimos de la siguiente evidencia científica demostrada: existe un déficit en el funcionamiento de ciertas estructuras cerebrales y del córtex prefrontal en las personas diagnosticadas con Trastorno por Déficit de Atención con hiperactividad (TDA-H), popularmente conocidos como «niños hiperactivos».

Pueden presentar dos excesos y un déficit: exceso de impulsividad y de actividad; y déficit de atención sostenida.

El tratamiento (que en ningún caso hará desaparecer dichas características, sino paliarlas) que podemos dar desde la evidencia empírica a esta característica tiene varios ámbitos:

1.- El personal. Entrenamiento en auto instrucciones. Entrenamiento en focalización de atención. Entrenamiento en Neurofeedback (aprender a poner el cerebro en «modo atento»)

2.- El entorno. Enseñar a padres, madres, educadores,… cómo abordar los comportamientos que sentimos como retos e incomodidades en nuestro día a día.

3.- El medicamentoso. La efectividad ronda el 70% administrando un estimulante (derivado de la anfetamina), el metilfenidato; en sus presentaciones comerciales más habituales en nuestro entorno: rubifén, concerta, medikinet y equasym. (Los fármacos deben ser administrados siempre bajo receta médica)

entretenimiento

SECCIA?N PSICOLOGA?A Y CINE: a??CISNE NEGRO»

16 octubre, 2014 Cristina Deja un comentario

A?»Cisne negro» cuenta la historia deA?Nina (Natalie Portman), una bailarina estupenda que estA? absorbida por su profesiA?n.

Sometida a una gran presiA?n despuA?s de ser elegida primera bailarina en la obra de su vida, comienza a sentirse cada mA?s desbordada. Esta tensiA?n provoca en Nina un agotamiento nervioso y una confusiA?n mental que la incapacitan para distinguir entre realidad y ficciA?n.

PelA?cula impactante y majestuosa interpretaciA?n de la protagonista.

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noticias

DA?A MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

10 octubre, 2014 Cristina Deja un comentario

Hoy, 10 de octubre, se celebra el dA?a mundial de la salud mental.

En el mundo, segA?n la OrganizaciA?n Mundial de la Salud (OMS), una de cada cuatro personas sufre un trastorno mental a lo largo de su vida.

Aunque se haya producido un cambio social, todavA?a existen grandes prejuicios y discriminaciA?n hacia las personas que sufren una enfermedad mental. Esto hace que se mantenga un estigma social que afecta directamente a las personas afectadas y a su entorno, familia…

Nadie estamos libres de padecer algA?n trastorno mental a lo largo de nuestra vida, asA? que ya es hora de que nos sensibilicemos hacia la importancia que tiene la salud mental.

SA?mate a la campaA?a.A?http://www.queremosserfelices.org/

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